Helseinspirator tester Müsli og Granola

Müsli og Granola markedsføres som en god start på dagen og produsentene frister med spennende kornsorter som quinoa og urkorn, fiber og næringsrike frukt og bær. Er disse frokostblandingene virkelig så sunne som produsentene hevder? Det har jeg en klar mening om. Matanmeldelsen finner du her Link til flere tester finner du under. OM bakgrunnen … Continue reading Helseinspirator tester Müsli og Granola

Spør Helseinspirator

Har du spørsmål du ønsker å stille meg om kosthold, trivsel og helse, er du hjertelig velkommen til å sende dem til Spør Helseinspirator, så svarer jeg med glede på dem. Her er noen ord fra meg om hvordan: Sammen skaper vi et utviklende og trivelig fellesskap. Jeg ønsker deg en god dag og en … Continue reading Spør Helseinspirator

En god start på dagen

Mange er igang med hverdagskosten etter ferien og noen ønsker å justere vekten litt ned eller rett og slett bare komme igang med gode frokostvaner. Da er det godt med en frokost – som smaker godt, og holder deg mett og energistabil lenge. Fett og proteiner gir langvarig metthet og energi og er derfor viktige … Continue reading En god start på dagen

Enkel kyllinggryte

Kjøkkenet er under oppussing og i påvente av at elektrikeren skal komme og gjøre sitt, har vi kun én kokeplate. Etter uker med oppussing var kjøleskap og fryser dessuten ganske tomme, så vi skrapte sammen det vi hadde. Resultatet ble en enkel versjon av Dahlmos Italienske kyllinggryte. Denne smakfulle retten ble også vårt første måltid … Continue reading Enkel kyllinggryte

Et lettere liv

Mathysteriet har helt tatt overhånd i samfunnet og alt for mange sliter med matskam, dårlig samvittighet og savn i jakten på bedre trivsel og helse. Jeg vet av årelang erfaring som NLP Ernæringsterapeut at god helse og en lavere/stabil vekt ikke krever et liv med sære dietter eller andre ekstreme tiltak. Jeg begir meg ut … Continue reading Et lettere liv

Kjøkkenet klar til filming

Kjøkkenet snart ferdig oppusset og klart til å være samlingsplass for en matglad familie og studio for YouTube kanalen jeg åpner i høst   Jeg ønsker deg en nydelig sommer, og så ses vi kanskje på kjøkkenet vårt til høsten Trine 🙂 Trine Dahlmo  –  Helseinspirator  –  NLP Coach Team AS RELEVANTE INNLEGG: Hvorfor blogg … Continue reading Kjøkkenet klar til filming

Sommerlig godbit

Med mange hete dager bak oss og enda flere i vente, var det godt å nyte dette lette måltidet på morgenkvisten før solas varme gjorde seg gjeldende. Byen var enda ikke stått opp, så kvitringen fra fuglene og Zappagutt ble mitt harmoniske selskap. Du trenger Ca. 150 g cottage cheese (jeg liker den magre best … Continue reading Sommerlig godbit

Rødkløver østrogen for damer

Den søte lille toppen på rødkløveren inneholder potente stoffer som kan hjelpe kvinner i overgangsalderen og hemme utviklingen av benskjørhet. Zappa og jeg har hygget oss med urtesanking i formiddag og forteller deg her hva rødkløver kan gjøre for voksne damer.     Her finner du informasjon om hvordan du kan lage din egen urtete. … Continue reading Rødkløver østrogen for damer

Nødhjelp til fruktose følsomme

Luftsmerter er et felles problem for de som sliter med fruktosemalabsorpsjon. Tykktarmen fylles med luft og gir smerter, tarmlyder, stor og oppspilt mage samt store og hyppige luftutslipp hvor lukt oftest er et tilleggsproblem. Mange sliter også med diarré, men normalt fast avføring og også forstoppelse kan forekomme ved denne tilstanden. Graden av overfølsomhet er … Continue reading Nødhjelp til fruktose følsomme

Bobilfruenes utfordring

Jeg har utfordret Helseinspirator Trine Dahlmo til å komme med retter som passer til bobillivet/camping. Hun er en guru på området helse og lager både fete, magre, proteinrike m.m. retter. Hun starter i dag med utfordringa, og skal se om hun får til noe som vi kan bruke. Kanskje hun blir glad for tilbakemeldinger også.......Vil … Continue reading Bobilfruenes utfordring