Indisk kylling på 1-2-3

Indisk-FerdigServertDenne retten er vårt hyppigst brukte «fastfood-alternativ». Den tar kun 20 minutter å lage og smaker deilig hot. Liker du sterk indisk mat, koRåvarenemmer du nok til å like denne retten. Slik lager du den:

Du trenger
til 4 personer

4 kyllingfileter
2 glass Saritas Jalfrezi saus eller Rogan Josh
Ris
Olivenolje eller cocosa (den smaksnøytrale) til steking

Det er det hele.

Vi har funnet flere ferdig-sauser på glass som vi liker og som vi er fornøyde med i forhold til innhold. Saritas og Rogan Josh har vi særlig sans for. De inneholder kun naturlige råvarer som krydder og grønnsaker, og inneholder lite sukker. Disse sausene fremstår for oss som kvalitetsprodukter.

For ordens skyld: Jeg mottar ikke sponsormidler for å  fremheve enkelte produkter i denne bloggen. Årsaken til mitt standpunkt om å ikke tillatte sponset reklame på bloggen er at jeg ønsker at du som leser av bloggen skal være trygg på at mine motiver er rent faglige.

Husk bare at dette er indiske sauser med trøkk i, så om du ønsker å velge en “Sterk” saus i Rogan Josh serien, så velg den som er merket “Mild”.

Indisk mild = Veldig sterk norsk.

GrytenTilKok

Slik gjør du det
Skjær kyllingen i mindre biter og stek den i litt olivenolje. Tilsett sausen i de to glassene, inklusive krydderet som du finner i lokket. Kok i 10 minutter.

Kok ris.

Server!

Jeg ønsker deg gode matstunder
og god helse

Trine 🙂

Kategori: TD Metodens Mager-tallerken.  Flere av sausene er glutenfrie og uten melkeprotein, lav-fruktose.


Trine Dahlmo  –  Helseinspirator  –  NLP Coach Team AS

RELEVANTE INNLEGG:
Hvorfor blogg
Om meg
TIL FORSIDEN

Lettere_Mailsignatur-1
(klikk på bildet for info)

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s