Tandoori – fastfood

tandori

Denne retten er det fastfoodmåltidet vi stadig vender tilbake til hjemme hos oss. Det smaker fortreffelig og tar ikke lengre tid å lage enn tiden risen må koke. Innholdsfortegnelsen på sausglasset er også hyggelig lesning og viser at den inneholder rene og ekte råvarer. Det er jo rent strålende at noen har kokt sausen ferdig for oss og vi bare kan varme den opp!. Lettvint og veldig bra 🙂

Du trenger:
For 3-4 porsjoner

600 gram kyllingfilet
1 glass Saritas tandoori
Ris. Vi brukte boil in bag ris

Slik gjør du
Kok opp vann til risen. Skjær kyllingfileten i munnfull-biter og stek i en kasserolle. Bruk minst mulig fett om du ønsker at dette skal være en mager-tallerken. Legg risposene i det kokende vannet. Hell krydderet fra lokket på glasset over kyllingen og rør det inn. Hell deretter over sausen. Rør alt sammen og la tandoorien koke til risen er ferdig kokt. Server eventuelt også brød til, gjerne NAN-brød.

Vi ønsker deg gode matstunder og god helse

Trine og Kjell Petter 🙂

Kategori: TD Metodens Mager-tallerken, laktosefri, fruktose-redusert.


Trine Dahlmo  –  Helseinspirator  –  NLP Coach Team AS

RELEVANTE INNLEGG:
Hvorfor blogg
Om meg
TIL FORSIDEN

Lettere_Mailsignatur-1
(klikk på bildet for info)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s