Lisa Mari sine lavkarbovaffler

Fresh golden waffles

«Hei. Her er oppskrift på nydelige vafler, gjort på lavkarbovis», var den koselige beskjeden da jeg åpnet en av mailene en tidlig morgen. Både oppskrift og bilde av vaffelstabelen fulgte med, og de så bare himmelskt gode ut. I lunsjen i dag laget jeg vaffler til lunsj til Lena og meg og fikk bekreftet at de var like gode som de så ut. Herved sendes Lisa Mari sin vaffeloppskrift videre til blogg-familien – Det er bare å glede dere.

Du trenger
1 pk Philadelphia ost
3 egg
2 ss fiberhusk
1,5 ts bakepulver
Eventuelt litt kremfløte
1 toppet teskje vaniljepulver (økologisk fra helsekost)
En klype kardemomme
Smør

Slik gjør du
Bruk stavmikser og bland sammen philadelfiaosten og eggene. Bland alt det tørre i  røren og visp godt sammen. La røren svelle 5-10 minutter til den blir tykk. Juster eventuelt med fiberhusk eller fløte (eventuelt litt vann) for å få rett tykkelse. Røren trenger å være tykkere enn en vanlig vaffelrøre.

Stek i smør og nyt!

Lisa Mari og jeg ønsker deg gode dager og god helse 🙂

Kategori: TD Metodens Fet-tallerken, glutenfri, laktoseredusert, fruktoseredusert


Trine Dahlmo  –  Helseinspirator  –  NLP Coach Team AS

RELEVANTE INNLEGG:
Hvorfor blogg
Om meg
TIL FORSIDEN

Lettere_Mailsignatur-1
(klikk på bildet for info)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s