Frisk og stabil vekt i 5 år

Flagg-Blogg-AllersVår herlige Ragnhild, spesialist i allmennmedisin Tina Bakkejord og jeg forteller i neste ukes Allers om hvordan det er mulig å få et lettere liv med et helt alminnelig kosthold.  Ragnhild forteller hvordan hun har gått ned i vekt og sluppet medisiner for type 2 diabetes – og beholdt resultatet i 5 år.

Vi vet alle at det alltids går an å gå ned i vekt, men at utfordringen ligger i å beholde resultatet. Ragnhild klarte det ved hjelp av TD-metoden (Trine Dahlmo metoden). Den er et resultat av de erfaringene jeg i min snart 20-årige klinikkpraksis som ernæringsterapeut har fått ved å følge mine skjønne klienter på deres unike og ulike livsstilsreiser.

Metoden representerer en bred vei til et lettere liv, som blant annet innebærer at det ikke er noen konflikt mellom karbohydratene og fettet slik det er i  mange andre kostholdsmetoder. I TD-metoden kan begge deler spises i et vektreduserende og helsefremmende kosthold, noe som gjør det svært overkommelig å følge metoden over tid. Nøkkelen ligger i hvordan sette sammen måltidene.

Ved å stille opp i nasjonale media ønsker Ragnhild å inspirere andre til å satse langsiktig på seg selv og sitt friskere og lettere liv.

Artikkelen publiseres i forbindelse med at jeg debuteres som forfatter hos Cappelen Damm med boken Lettere – slank med fornuft.

Hele artikkelen om Ragnhild kan du lese her: AllersHele.

Boksignering.jpg


Vi ønsker deg gode dager og god helse

Ragnhild, Tina og Trine 🙂

Kanskje har du også lyst til å lese de inspirerende historiene til 2 av mine andre skjønne klienter:


Trine Dahlmo  –  Helseinspirator  –  NLP Coach Team AS

RELEVANTE INNLEGG:
Hvorfor blogg
Om meg
TIL FORSIDEN

Lettere_Mailsignatur-1
(klikk på bildet for info)

One thought on “Frisk og stabil vekt i 5 år

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

w

Connecting to %s