Når, hvor mye og hvor ofte?

Hva i all verden skal vi tro om alle de motstridende rådene om når, hvor mye og hvor ofte vi bør spise? Bør vi spise med en gang vi står opp, eller er det beste å vente noen timer? Legger vi på oss om vi spiser etter kl 20:00? Når bør middagen spises, og stemmer det at vi bør spise ofte og lite? Hva med 5:2, 7:2 og tilsvarende systemer – er de å foretrekke?

Disse og flere spørsmål omkring måltidsrytmen er temaet i denne videoen på YouTube kanalen.

Filmen starter når du klikker på bildet under

Kjøkkenprat-Måltidsrytmen.jpg

Jeg ønsker deg gode matstunder
… og god helse

Trine 🙂


Trine Dahlmo  –  Helseinspirator  –  NLP Coach Team AS

RELEVANTE INNLEGG:
Hvorfor blogg
Om meg
TIL FORSIDEN

Lettere_Mailsignatur-1
(klikk på bildet for info)

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s