Helseinspirator tester proteinrik yoghurt o.l.

Dagligvarebutikkene flommer over av yoghurter og lignende produkter som skilter med et høyt proteininnhold – for den helsebevisste og fysisk aktive. Holder produktene det de lover? Kjell Petter og jeg smakte oss gjennom hele 25 produkter, og blant disse dukket det opp ett som fikk oss til å smile begeistret fra øre til øre. Matanmeldelsen … Continue reading Helseinspirator tester proteinrik yoghurt o.l.

Langtidsstekte koteletter m/magisk saus

Langtidsstekte koteletter er definitivt en av favorittene hjemme hos oss. Og sausen… mjau! Den ble skikkelig god. Jeg blir alltid så imponert når noe blir så godt når det er så enkelt å lage - det fremstår som ren magi!  Det var svigermor Unn som introduserte oss for denne måten å lage koteletter på. Kotelettene … Continue reading Langtidsstekte koteletter m/magisk saus

Jeg har problemer

Jeg synes virkelig at det å ha problemer er undervurdert, så la oss vie litt tid på fenomenet problemer. Kanskje tenker du nå - å nei enda en sånn hyperaktiv superpositiv coach som skal si – Det er ikke hvordan du har det, men hvordan du tar det eller Det finnes ikke problemer, kun utfordringer … Continue reading Jeg har problemer

Lettsaltet torsk med erte- og myntepuré

Etter travle uker med enkle matløsninger ble dette måltidet i sannhet høyt verdsatt. Fisken var perfekt saltet og det deilige tilbehøret passet så godt sammen med den velsmakende fisken. Noen dager uten de helt store kulinariske opplevelsene banet definitivt vei for at vi nå gledet oss det lille ekstra over dette måltidet. Et godt glass … Continue reading Lettsaltet torsk med erte- og myntepuré

Frøknekkebrød og kjøkkenprat

Velkommen hjem til meg- for å bake frøknekkebrød, og for litt småpludring om trivsel og helse rundt kjøkkenøya. Klikk på bildet for å starte filmen Flere filmer på YouTube kanalen finner du her Jeg ønsker deg en god dag og en god helse Trine 🙂 Trine Dahlmo  –  Helseinspirator  –  NLP Coach Team AS RELEVANTE … Continue reading Frøknekkebrød og kjøkkenprat

Helseinspirator tester Müsli og Granola

Müsli og Granola markedsføres som en god start på dagen og produsentene frister med spennende kornsorter som quinoa og urkorn, fiber og næringsrike frukt og bær. Er disse frokostblandingene virkelig så sunne som produsentene hevder? Det har jeg en klar mening om. Matanmeldelsen finner du her Link til flere tester finner du under. OM bakgrunnen … Continue reading Helseinspirator tester Müsli og Granola

Spør Helseinspirator

Har du spørsmål du ønsker å stille meg om kosthold, trivsel og helse, er du hjertelig velkommen til å sende dem til Spør Helseinspirator, så svarer jeg med glede på dem. Her er noen ord fra meg om hvordan: Sammen skaper vi et utviklende og trivelig fellesskap. Jeg ønsker deg en god dag og en … Continue reading Spør Helseinspirator

En god start på dagen

Mange er igang med hverdagskosten etter ferien og noen ønsker å justere vekten litt ned eller rett og slett bare komme igang med gode frokostvaner. Da er det godt med en frokost – som smaker godt, og holder deg mett og energistabil lenge. Fett og proteiner gir langvarig metthet og energi og er derfor viktige … Continue reading En god start på dagen

Enkel kyllinggryte

Kjøkkenet er under oppussing og i påvente av at elektrikeren skal komme og gjøre sitt, har vi kun én kokeplate. Etter uker med oppussing var kjøleskap og fryser dessuten ganske tomme, så vi skrapte sammen det vi hadde. Resultatet ble en enkel versjon av Dahlmos Italienske kyllinggryte. Denne smakfulle retten ble også vårt første måltid … Continue reading Enkel kyllinggryte

Et lettere liv

Mathysteriet har helt tatt overhånd i samfunnet og alt for mange sliter med matskam, dårlig samvittighet og savn i jakten på bedre trivsel og helse. Jeg vet av årelang erfaring som NLP Ernæringsterapeut at god helse og en lavere/stabil vekt ikke krever et liv med sære dietter eller andre ekstreme tiltak. Jeg begir meg ut … Continue reading Et lettere liv